健康と美容

脳をだます「無意識ダイエット」

脳を騙して、同期がされている「無意識ダイエット」をご存知ですか? 人間の行動の90%以上は、潜在意識によって支配されている。だから潜在意識を変えることがダイエット成功の鍵となるだろう。すぐに脳をだまして、同期がされている「無意識ダイエット」と…

腸内細菌とPTSDの発症リスクの関連性

PTSD(心的外傷後ストレス障害)は、犯罪や事故、災害などの衝撃的な経験のために発症する精神障害の一種であり、症状が1ヶ月以上持続したり、衝撃体験から1カ月以上後の症状が出た場合にPTSDと判断される。 スポンサードリンク // いわゆる外傷によるストレ…

妊娠中の睡眠体位による新生児の影響は?

妊娠中真っ直ぐに(上を見て。)寝る死産のリスクが非常に高くなるとする。これは、アフリカのガーナでの研究で、まっすぐに眠っている妊婦から生まれた新生児は、そうでない場合よりも5倍低い体重で生まれられて死産される場合があることが判明した。 スポ…

最近最も人気のある運動ベスト10

まだヨガが最高だと思っていますか? 昨年、アメリカで最も人気のあったファッションしたトレーニングは、今のマットを去った。 ゆっくりと体を曲げ伸ばしを広げストレッチで血液の循環を良くする代わりに、最近最も人気を集めている運動は、高速激しい動き…

飲み過ぎると二日酔いが現れるのはなぜか。

成人なら、一杯のビールのために一生懸命に仕事を終えてその一時に幸せを感じることもありうるだろう。 しかし、飲み過ぎたようになれば、喜ばしくない二日酔いが回ってくる。 なぜ"飲酒"という行為が私たちの気持ちをこんなにも変化させるのか? アルコール…

どうすることもできない食欲!'食べ過ぎ'から脱出する方法8つ

おいしい食べ物を楽しむグルメ。この食道楽の度が過ぎることになったり、間違った習慣を身につけるようになると、過食をすることになって、食べすぎは肥満を招き、肥満は成人病とガンも発生させます。 スポンサードリンク // 食べ過ぎと暴食によって肥満にな…

女なら必ず知っておくべき'生理'に関する事実5つ

女なら必ず知るべき'生理'に関する事実 5つ 一ヶ月に一度女性を苦しくし迷惑客、'生理'。 一生のうち約40年間、毎月生理をしながら暮らしているが、その中に隠された真実をきちんと知っている人は多くないです。 スポンサードリンク // オンラインメディアス…

幸福のホルモン、オキシトシン増やす方法

私たちが生きながら、時には歓声をもえらうほど幸せ溢れるときがある。 反面、すべてのことが難しく、無意味、憂鬱になる時期がある。 このような幸せ、愛やうつ病、不安などの感情は脳の回路から出る伝達物質によって左右される。 スポンサードリンク // 誰…

傷口回復にプラスされる食べ物4つ

外傷や皮膚疾患によって皮膚に傷がついた場合は傷口が早く傷跡を残さず癒されるようにすることがカギです。 スポンサードリンク // そのためにはもう私は傷を効果的に治療することだけでなく、普段スキン免疫力を強化することが重要です。 特に、傷口回復に…

腕に太っている理由と抜く手法4つ

◆ 腕に太っている理由 1. 活動をしなくて、腕の地方が使用される機会がない。 2. 胸を伸ばすことができず、曲がった姿勢のおかげだ。 3. ストレスや過度な業務などで首と筋肉が緊張を大きく受けためだ。 スポンサードリンク // ▶肩や腕、首の活動量がなけれ…

痛みの除去、熟眠まで! '素足歩き'の驚くべき効能9つ

痛みの除去、熟眠まで! '素足歩き'の驚くべき 効能9つ 靴がどれだけ有用ななる言語には言えません。 寒さはもちろん、汚染や病気から足を保護し、服を着るときは決着のような要素になるので多くの人には靴を買うのが楽しいことができます。 しかし、靴がこの…

10分以内にストレスを解消する方法6つ

10分以内にストレスを解消する方法 1.耳からに冷たい水少し塗る スポンサードリンク // 手首も大丈夫だ。 耳の後ろ部分と手首はすべて静脈が走っている身体部位なので、この部分が涼しくなる際は体全体の緊張度フルができる。 2.オレンジの香り引き受けるこ…

無視したらすぐ応急室行き'痛みの部位'9ヵ所

ムシヘッダガン すぐ救急室行き'痛みの部位'9ヵ所 私たちの体はの中に異常が発生すると、主人に多くの警告信号を送って教えてください。 例えば、左の腕がしびれたり、腹周りが痛いからというものだが、実際、我々はその信号を受けても無視したり、たいした…

便器に座った姿勢の衝撃的な秘密

便器に座った姿勢の衝撃的な秘密 皆さんは用事をする時、便器にどの席こ座っていますか。 便器にきちんと座り方この公開され、話題になっています。 代替便器にどのように座るのが、きちんと座るのかの下で確認してみてください。 スポンサードリンク // 中…

ダイエットしたければ今すぐ寝なければならない理由

多くの人々が関心を持つだけに、ダイエット市場規模は1千億円に上るだろうという推測もあります。 このように多くの人が体重減量に関心を持つが、依然として運動と食餌療法にだけ集中するだけ睡眠の重要性については、相対的に関心が少ないです。 スポンサー…

ファッションで夏、猛暑を冷やしてくれスタイリング・チップ

夏には? 蒸し暑い夏の最も魅力的なファッションスタイルは何でしょうか。 理性が好む、ダンディーのスタイルですか? それとも活動しやすい楽なカジュアルスタイルですか? これでもなければ個性的なトリートスタイルですか? スポンサードリンク // 正解は、ま…

あなたが知らない間'生理周期'に変化を与える7つ

女性の生理周期は多様な環境から影響を受けます。 天気、ストレスなど様々ですが。 生理周期が不規則になれば、たとえ健康に異常が発生しないかという心配が起きるのは当然です。 本稿では、オンラインメディアのエリートデイリーで整理した女性の生理周期に…

朝に起きた後、3時間の活動が重要な理由3つ

朝目覚めれば、最も先にスマートフォンを手に握ってSNSを通じてきたメッセージや電子メールを確認する人が多いです。 しかし、朝にスマートフォンを触ることは私たちの人生に決して役に立たないと言うが、です。 スポンサードリンク // 多様な分野の専門家と…

早く歩くのが遅いように歩くことよりいい理由

歩くのが健康に良いということはすでに知られた事実なんです。 最近、英国オックスフォード大学で約42万人の中年男女を対象に6年間のデータを集めて研究した結果、'歩く速度が遅い'と考える人は'歩く速度が速い'と考える人に比べて、心臓疾患による死亡の危…

暑さで眠れないとき60秒以内に眠る方法

昼間熱い太陽の猛暑によって疲れて疲れた一日でした。 ところで昼間の暑さが夜まで続くむし暑さによって眠りまででしゃばらせします。 正常な睡眠を取ることができなければ、ほとんどの時間に覚めている状態になって仕事をしても、十分に集中力が足りなくて…

子供たちに小麦粉の遊びが危険な衝撃的な理由

小麦粉は韓国の生活と密接な関係がある食材です。 小麦粉は食べることだけじゃなくて、子供たちの知能の発達にいいだとして小麦粉遊びもたくさんしています。 ところで、このような小麦粉の遊びが子供たちには危険と米国の食品医薬局のFDAで警告し、しかも英…

体が送る警告! 塩の摂取を減らさなければならない状況5つ

汁や発酵食品などに慣れた食習慣は必要以上に塩の摂取をするようにした主な原因です。 塩を過剰摂取すると、高血圧、心血管疾患、肥満、骨粗鬆症などの各種疾病に露出されます。 スポンサードリンク // したがって、健康管理のためには塩の過多摂取を減らさ…

水に入れて飲めば、消化健康の向上させる食品6つ

一日中十分な水分を摂取することは健康を管理する最も基本的な方法の一つだが、です。 水自体も十分に健康な飲み物であるが、いくつの成分を添加すると、より健康的に飲むことができます。 特にミント、生姜、レモン、シナモン、キュウリ、リンゴ酢などは消…

毎日少しずつ老化する最悪の習慣5つ

年を取ることは避けられないことだが、年に比べて早く老化されることは問題になることができます。 早期老化症状は外見だけでなく、全般的な健康にも影響を及ぼすために注意しなければなりません。 スポンサードリンク // 特に早期老化を助長するいくつかの…

暑さに疲れた体に水分を供給する食べ物5つ

夏場の暑さに疲れた体に不足した水分を十分に供給するためには水と一緒に水分が含まれた食べ物を摂取すれば効果を見ることができます。 キュウリ、スイカ、グレープフルーツ、サラリーマン、トマトなどの食べ物は体に水分を供給する代表的な食べ物として多様…

アボカドを毎日食べると発生する驚くべき効果6つ

アボカドには体の組織を成長させて、免疫力向上に必須的な役割をするビタミンCを含めてビタミンB6、E、K、葉酸、繊維素、パントテン酸、リボフラビン、ナイアシン、マグネシウム、カリウム、銅、マンガン、チアミン、鉄分、リン、亜鉛など20種類に上るビタミ…

なぜ鼻は片方だけ渋滞するのか? その答えはズボンの中に?!

鼻は非常に神秘的な機関のうちに一つです。 なぜ2つの穴があるのだろうか? そして風邪などにひいたとき、なぜ片方の穴の塞がれているのか。 専門家たちによれば、このような現象は人間の生殖器と関連があるとします。 生殖器には膨らんだり、減ったりする組…

毎日2つのバナナを食べると生じる、五つの効果!

皆さんのうちに毎日バナナを食べている人がいますか。 健康食品というイメージがあまりないバナナですが、バナナを毎日2個ずつ食べることだけで全身に多様な良い変化をもたらすとします。 今度はバナナを食べると起こる5つの変化を調べてみます。 スポンサー…

不眠症を解消することができる食べ物ランキング7

不眠症を解消することができる食べ物ランキング7 科学的に分析してみると、人間の頭脳は楽な熟眠を取るために非常に複雑な栄養分供給を必要とすると言っています。 しかし、一般的に私たちがバランスの取れた食事や規則的な運動をしているなら、いくら複雑だ…

膀胱炎に良い食べ物ベスト7! イチゴは必須

膀胱炎に良い食べ物もちろん、特別に得て食べるといいんだけど健康に関する私のポスティングでは主に周辺で手軽に得られる食品に健康を守ろうという目標と目的もあります。 それで難しいないように日常生活で容易に入手できる膀胱炎に良い食べ物Best 7選定し…